Боль в мышцах
Боль в мышцах у детей чаще всего связана с активными занятиями спортом и легкими травмами, резким увеличением физической нагрузки или началом занятий новым видом спорта. Многие родители знают о существовании так называемых болей роста.
При некоторых вирусных инфекциях, например, гриппе, также бывает боль в мышцах – она сопровождается насморком, болью в горле, повышенной температурой, общим недомоганием. Эмоциональное напряжение и тревога могут приводить к появлению болей в мышцах шеи и плеч, особенно у девочек-подростков. В этом случае ребенок должен научиться расслабляться. Один из лучших способов – физические упражнения, которые способствуют выработке эндорфинов – естественных веществ, уменьшающих боль и улучшающих настроение. Подвижные, активные дети могут заработать пару царапин и синяков, но у них реже бывает тупая ноющая мышечная боль, вызванная стрессом. Даже при хронических заболеваниях возможен определенный уровень физической активности, необходимо только исключить ненужный риск. Проконсультируйтесь с педиатром для принятия решения какой вид спорта выбрать.
Обратитесь к детскому врачу, если боль в мышцах сопровождается:
- невозможностью движений в конечности
- отеком конечности
К месту травмы в первые сутки необходимо прикладывать холод, а не тепло. Тепло, расширяя сосуды, усиливает кровотечение и воспаление.
|
ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС |
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА |
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ |
|
Ребенок жалуется на острую сжимающую боль в икре или бедре? Мышца напряжена? Была необычно высокая физическая нагрузка или ребенок долго находился в одной позе (например, в машине)? |
Судорога из-за усталости или недостаточного кровоснабжения |
Помассируйте мышцу, чтобы улучшить кровоснабжение. Если боль не проходит или судороги повторяются часто, вызовите детского врача. |
|
Боль появилась внезапно во время нагрузки? Есть ли отечность или затруднение движений? |
Растяжение связок |
Сделайте холодный компресс. Больная конечность должна быть приподнята, в покое. Если боль не проходит, обратитесь в травмпункт. Для профилактики травмы напомните ребенку о необходимости разминки перед занятиями спортом |
|
Сильная боль возникла после того, как ребенок подвернул ногу или упал на руку? Быстро нарастает отек? |
Разрыв связок; перелом |
Немедленно обратитесь к травматологу. |
|
У ребенка, кроме боли в мышцах повышенная температура, заложенность носа, насморк, боль в горле, чихание, сухой кашель? |
ОРВИ (простуда) |
Боль в мышцах часто сопутствует простуде, усиливая общее недомогание. Вызовите детского врача. Для снижения температуры давайте парацетамол; полезно обильное питье, полоскание горла отварами трав |
|
Ребенок жалуется на боли в мышцах шеи и плеч? Общее состояние не нарушено? Есть причины для эмоционального напряжения и тревоги? |
Эмоциональное напряжение; функциональная боль |
Поощряйте физические упражнения. Постарайтесь понять и устранить причину стресса у ребенка. Если жалобы сохраняются, проконсультируйтесь с детским врачом. |
Помощь при растяжении связок:
Если у ребенка растяжение связок, действуйте согласно приведенной ниже схеме. Не применяйте другого лечения, в том числе обезболивающих, до осмотра врача. Если травма получена вне дома, постарайтесь сразу же обеспечить покой больной руке или ноге.
- Покой: прекратите движения больной конечностью.
- Холод: заверните лед в тонкое полотенце и приложите к месту травмы. Если ребенку меньше 2 лет, пользуйтесь полотенцем, смоченным в холодной воде. Не прикладывайте лед прямо к коже и не оставляйте дольше, чем на 20 минут и чаще, чем 1 раз в два часа. Переохлаждение может повредить ткани!
- Давление: обнажите травмированное место. Может помочь эластичный бинт. Повязка не должна слишком стягивать – это может нарушить кровообращение.
- Возвышенное положение: конечность должна быть выше уровня сердца ребенка.
Цены на прием травматологов:
Полный список симптомов (более 70), при которых требуется помощь детского врача, можно посмотреть здесь.
Изложенные в справочнике материалы носят рекомендательный характер и не заменяют собой консультацию у врача!
Записаться на прием или вызвать детского врача на дом можно по телефонам Центра в Москве:
+7(495) 229-44-10, +7(495) 954-00-46